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寶寶副食品【4-6M】木瓜粥
百益之果萬壽瓜‧濃郁多汁助消化▶木瓜，中秋節至元旦間盛產，果皮光滑美觀，果肉厚實細緻、香氣濃郁、汁水豐沛，甜美可口。
由於營養豐富，素有「百益之果」、「萬壽瓜」之稱，含十多種氨基酸、維生素A、B、C、E、K、鈣、磷、鐵、鉀、β-胡蘿蔔素等，榮登世界衛生組織「全球 健康食品」水果類第一名！其中，維生素C是蘋果的48倍，可預防感冒及抗發炎；且含特有木瓜酵素，不但健脾，更有助於消化與吸收。
材料
木瓜20g，十倍粥5大匙
做法
1.木瓜洗淨去皮去籽，放入研磨器中磨成泥狀。
2.將木瓜泥和十倍粥混合均勻，即可完成。
營養師小叮嚀
1.十倍粥就是以「1：10＝米：水」比例所煮成的稀飯。
煮好的米粒應充分磨碎至沒有顆粒後，再餵食寶寶。
2.如果木瓜不好直接研磨，可加入少許冷開水或高湯一起研磨。作者:郭盈秀
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