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寶寶副食品【4-6M】梨子粥
梨子鮮嫩多汁‧解熱助消化▶台灣本土梨子的盛產期，是每年五月到八月；鮮嫩多汁，酸甜適口，所以有「天然礦泉水」之稱。
梨子含有蛋白質、脂肪、糖、粗纖維、鈣、磷、鐵等多種礦物質與維生素，具有穩定寶寶情緒的功效，且能促進食欲，幫助消化，並有利尿通便和解熱作用。對於不愛吃水果的寶寶，將水果入菜，可豐富與均衡寶寶的副食品菜色。
材料
梨子50g，米20g，水200g
做法
1.梨子去皮去核切塊，以食物調理機或攪拌棒絞成泥。
2.將梨子泥加入米和水，共煮成粥即可。
營養師小叮嚀
1.十倍粥即「米：水＝1：10」。如使用已煮熟的白飯，則可「飯：水=1：9」，即可煮成十倍粥。
2.亦可將梨子泥直接加入十倍粥，混合均勻即可。作者:郭盈秀
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